ATRÉVETE CON LAS «MISIONES DE SUPERHÉROES»

El objetivo de nuestro proyecto  “ESCUELA SUPERHÉROES” es fomentar valores y hábitos saludables, y lo llevaremos a la práctica a través de ReToS  gRuPaLeS en nuestros momentos de ocio y tiempo libre. Os propongo practicar actividad física en buena compañía, superando misiones en unos plazos de tiempo fijados previamente.

Para ello cada EQUIPO (grupos de superhéroes) propondrá retos motivantes, divertidos y viables para cada uno de sus componentes así como para el resto de grupos.

VUESTROS COMETIDOS COMO ASPIRANTES A SUPERHÉROES SERÁN:

  1. Crear grupos formados por 4 aspirantes. Cada uno de los miembros del equipo elegirá su propio personaje.
  2. Cada grupo de superhéroes seleccionará un nombre de entre todos los que sean propuestos por la “teacher” 🙂 .
  3. Hay que superar el objetivo de cada MISIÓN–RETO GRUPAL para poder pasar al siguiente nivel.
  4. En cada misión deben participar TODOS los miembros del equipo.
  5. Demostrar las diferentes habilidades que podemos aportar a nuestro grupo, destrezas hasta el momento ocultas, desconocidas por el resto del grupo.
  6. Debéis demostrar valores fundamentales de equipo tales como: confianza, respeto, compromiso, actitud, empatía, cooperación…
  7. A medida que progreséis, os dominará la emoción de superación. Esto significará que estáis logrando  un buen trabajo.

¡¡¡FELICIDADES!!! si alcanzáis  estos niveles 🙂

MISIONES

1º RETO RUNNING – mínimo 20 KM por equipo. App STRAVA después donaremos nuestros km a la app iWOPI. ¿Qué distancia sois capaces de recorrer antes de pasar al 2º reto?

2º Reto propuesto por los grupos: RETO SOBRE RUEDAS–BICICLETA, SCOOTER, PATINES Y SKATE.

3º …………………….. (se irán proponiendo por los grupos 😉 )

ficha_misiones

Nos vemos corriendo por la ciudad y en STRAVA. Recordad: Dejad el “modo villano” (sedentario) para pasaros al otro lado (ser activos) y convertiros así en auténticos superhéroes.

¡¡Ánimo!!

Antes de terminar os dejo una estupenda infografía elaborada por City Salud, plataforma ludoeducativa sobre hábitos de vida saludable y valores sociales, que nos muestra los beneficios de realizar actividad física y deporte.

beneficios-actividad_fisica

También os dejo el enlace de la campaña llamada “Children in the city” realizada por la Sociedad Española de Cardiología, para sensibilizar a la sociedad sobre la necesidad e importancia  de realizar actividad física y deporte como alternativa a llevar una vida sedentaria.