Esquiamos en Sierra Nevada

El Departamento de Educación Física junto con la colaboración del compañero Juan Antonio Gavilán del Departamento de Geografía e Historia hemos organizado para este segundo trimestre una salida extraescolar a Granada de manera interdisciplinar con el objetivo de que el alumnado tuviera una experiencia cultural y deportiva. Por un lado,  a través del conocimiento del Conjunto Arqueológico Dólmenes de Antequera (Málaga) y por otro, con la visita al Centro de Alto Rendimiento (C.A.R) de Sierra Nevada (Granada) y el inicio en el patinaje sobre hielo y el esquí.

Espero que  después de estos dos días cada alumno/a haya podido sacar el máximo provecho a esta experiencia. En cada una de las actividades hemos podido compartir risas, fotos, calor, enfados, alegrías,… en fin; que haya servido para conocernos un poquito más y -sobre todo- que hayamos vivido momentos únicos, que al final será el recuerdo que nos quedaremos cada uno de nosotros.

Aprovecho para recordaros que tendréis que realizar un trabajo para que reviváis y compartáis vuestra experiencia de nuestro viaje a través de un diario divertido, creativo y repleto de experiencias.

trabajo-esqui

Os dejo unas fotografías que muestran algunos de nuestros momentos durante el viaje.

Os propongo un deporte nuevo: “ArOtÁnDeM”

Este deporte altenativo lo he ideado para incluirlo en nuestras clases de educación física. Para jugar al Arotándem solo necesitaremos dos aros, unas cintas elásticas y una pelota de gomaespuma. Un poco de maña para colocar los elásticos y listo!! Ya tenéis vuestro propio Arotándem.

El Arotándem me parece un deporte muy positivo, pues además de divertido, con su práctica se pretende fomentar: trabajo en equipo, coeducación, cooperación, coordinación. El aro (implemento) será utilizado por dos jugadores de forma simultánea. De aquí surge el nombre de “ARoTáNdEm”.

El Arotándem es un deporte “Mixto” (las parejas están formadas por jugadores de cualquier sexo), “Colectivo” (juegan entre sí dos equipos compuestos por parejas), ideal para la práctica escolar, sencillo de aprender y se puede llevar a cabo a cualquier edad.

Surge de la combinación de varios deportes: Tenis y Voleibol.
Deporte colectivo con participación alternativa en campos separados.
Modalidad ataque-defensa/cooperación-oposición.

  • Material: Aros – elásticos – pelota gomaespuma

Un aro (hula-hoop) con los elásticos será nuestro implemento deportivo. Este implemento que he construido con un aro y cinta elástica servirá para poder golpear el balón. Será como una raqueta sin mango empuñada por los lados, por ambos jugadores.

  • Campo-instalación: Se puede jugar con red baja como en tenis para delimitar el campo. En centros escolares se pueden utilizar las dimensiones del campo de voleibol.
  • Participantes-jugadores: Se puede practicar en situación:

Modalidad “Reducida”, es decir un 2×2.
Modalidad “Por Equipos”, para ello se formarán dos equipos integrados por 4 parejas cada uno.

Arotandem_4

  • Normas básicas: (Combinación de tenis y voleibol)
    – Se juega por parejas. Ya que el aro debe estar sujeto por dos jugadores.
    – Solo se puede golpear el balón una vez por pareja.
    – Como en voleibol, el número máximo de toques por el equipo es de 3.
    – El equipo rotará, cuando se cambie de set.
  • Puntos: (Combinación de tenis y voleibol)
    – Contabilizamos los puntos y set como en el tenis.
    – Si la pelota rebota más de una vez en el campo, será punto para el equipo adversario.
    – El balón debe, al igual que en otros deportes como el tenis y el voleibol, botar dentro del campo. Si cae fuera el punto irá para el rival.
    – En el saque, si la pelota no consigue pasar al campo contrario con un solo golpe, punto para el equipo contrario.

Fácil verdad? Escribe para contarme que te parece  🙂

PROYECTO ACROSPORT MOTION

Esta nueva entrada está dedicada a un deporte muy especial para mí, el ACROSPORT.  En mis años universitarios tuve la suerte de conocerlo gracias a mis profesores Jesús López Bedoya y Mercedes Vernetta. Ellos me transmitieron todo lo especial que tiene este gran deporte y comenzó a formar parte de mi vida. Tras duros entrenamientos y clases magistrales, conté con la oportunidad de poder competir en Gimnasia Acrobática, nombre que recibe como disciplina deportiva.

https://www.youtube.com/watch?v=2JVWjeFufWI

Para finalizar este curso en el I.E.S. GRAN CAPITÁN (Córdoba) y como última Unidad Didáctica, mis alumnos han aprendido este gran deporte, el ACROSPORT. En la primera semana de iniciación pensé que podíamos hacer algo diferente, donde involucrar a mi alumnado y las nuevas tecnologías; de aquí surgió la idea. Practicar este deporte requiere trabajo en equipo, cooperación, superación personal y respeto mutuo; es evidente que en él TODOS SOMOS IMPORTANTES e IMPRESCINDIBLES. Es un contenido idóneo para incluirlo en nuestras clases de educación física y considero que una buena forma de transmitirlo es a través de un vídeo usando la  técnica de Stop Motion. Este proyecto ha sido llevado a cabo en clases y recreos, con la participación del alumnado de 2º curso de E.S.O del Instituto Gran Capitán de Córdoba. Además he contado con la colaboración especial de unos alumnos de educación primaria e infantil del colegio público C.E.I.P. Sierra Lújar de Gualchos (Granada).

Lo he llevado a cabo gracias a la expresividad, creatividad, motivación e ilusión de todos ellos y me gustaría compartirlo con todos vosotros. Una vez más darle las gracias a todos los participantes por cada uno de los momentos de trabajo, esfuerzo y aprendizaje y, por dar a conocer un poquito más este bonito y mágico deporte de manera amena y divertida.

Finalmente me gustaría compartir con vosotros el vídeo-montaje que ha realizado este alumnado para la asignatura. Este vídeo nos muestra sus pirámides, balanzas y figuras; elementos que han ido practicando a lo largo de las diferentes sesiones que engloban esta unidad.

Os adjunto el enlace del vídeo STOP MOTION y vídeo-montaje.

+AcRoStOp MoTiOn:     https://www.youtube.com/watch?v=r22oG0wM8oY

+VíDeO mOnTaJe:         https://www.youtube.com/watch?v=NZAFghyrtKM

Hello World !!

Llevaba tiempo pensando en comenzar un blog sobre Educación Física. Ordenaba ideas y trataba de imaginar qué aspecto tendría y qué contenidos iba a incluir en él. Después de pensarlo un poco y gracias a un pequeño “empujón técnico” la cosa empezó a coger forma. Comenzar este pequeño proyecto supone mucho para mí. No encuentro una manera mejor de ordenar mis documentos y al mismo tiempo poderlos compartir.

En principio quería que el blog fuera sólo de uso docente: compartir información con otros compañeros que -igual que yo- se dedican a esta profesión tan bonita como es la Educación Física, y también intercambiar documentación (temas, fichas, etc..) con mis alumnos. Pero como la Educación Física es para mí algo más que una profesión, pensé que debía transmitir ese “algo más”. Yo la veo como una afición, un hobby, una forma de vivir y una manera de divertirse y pasarlo bien combinando el ejercicio físico con una vida sana y saludable. Vincular el blog a mis redes sociales es la mejor manera que encuentro para conseguir mi objetivo, que es el de transmitir lo que yo creo y siento que es la Educación Física. Disfrutar y divertirnos cuando hacemos deporte. Motivarnos y hacer que sea parte de nuestra rutina diaria. Y conocer los beneficios de practicarlo.

Espero que te pases por aquí de vez en cuando y contribuyas a que este pequeño proyecto crezca un poco cada día.

Gracias y ….  Hello World !!